Consejos PERFORMANCE

Puedes encontrar los mejores consejos para tu entrenamiento.


Nuestros programas

Puedes observar los diferentes tipos de entrenamiento que podemos ofrecerte de acuerdo a tus necesidades, nosotros nos encargaremos de asignarte los más adeacuados.

Funcional

Funcional

Sistema de ejercicios que aporta beneficios notables para las actividades diarias.

Calistenia

Calistenia

Movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo.

Military fitness o BOOTCAMP

Military fitness o BOOTCAMP

Tiene beneficios físicos muy amplios ya que se trabaja tanto a nivel de fuerza como cardiovascular.

Crossfit

Crossfit

Es un programa de ejercicios de fuerza y acondicionamiento física que está basado en la potenciación de las capacidades físicas.

Musculación y pesas

Musculación y pesas

Consistente en rutinas con el objetivo de marcar volumen muscular con un menor porcentaje de grasa.

Híbrido

Híbrido

Consigue Mayor Hipertrofia Muscular.

Core o Suspensión

Core o Suspensión

Fortalece tu zona media.

ATR Deportistas alto rendimeinto

ATR Deportistas alto rendimeinto

Sistema de entrenamiento más utilizados por los atletas de élite.

Artes marciales

Artes marciales

Las artes marciales son una serie de técnicas creadas para la defensa y lucha en combate.

Entrenamiento Lúdico

Entrenamiento Lúdico

Entrenamiento de fuerza con el que los niños conseguirán todos los beneficios del deporte divirtiéndose.

HIIT

HIIT

El entrenamiento interválico de alta intensidad o entrenamiento HIIT.

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